非甾体抗炎药外用制剂
非甾体抗炎药外用制剂通过透皮吸收发挥作用，可减轻肌肉酸痛。其能抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而达到抗炎、止痛效果。常见的如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，它可缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。
中药外用制剂
一些中药外用制剂也对缓解肌肉酸痛有帮助。例如含有薄荷脑、樟脑等成分的制剂，薄荷脑能促进局部血液循环，樟脑有温和的刺激作用，可在一定程度上缓解肌肉酸痛感。不过，中药外用制剂的作用机制相对复杂，多是通过多种中药成分协同发挥舒筋活络、化瘀止痛等功效。
冷敷类外用产品
冷敷可以使局部血管收缩，减轻炎症反应和肌肉痉挛，从而缓解肌肉酸痛。常见的冷敷贴等产品，使用时贴于肌肉酸痛部位，能快速带来清凉感，降低局部温度，对因运动过度等引起的急性肌肉酸痛有一定缓解作用。但对于皮肤敏感者，使用前需注意观察皮肤反应。
热敷类外用产品
热敷能够促进局部血液循环，放松肌肉。热敷贴等热敷类外用产品可使肌肉放松，改善肌肉的代谢环境。不过，在使用热敷类产品时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤，对于有皮肤破损或急性炎症等情况的部位不宜使用。老年人血液循环相对较慢，使用热敷类产品时可适当增加热敷时间，但要密切关注皮肤状态；儿童皮肤娇嫩，使用时需谨慎控制温度和时间。