头发老出油还脱发可能与生活习惯、疾病等有关，以下是一些解决方法：
1.调整生活习惯：
选择合适的洗发水：根据自己的发质和头皮状况选择合适的洗发水，避免使用过于刺激性的产品。
合理洗发：不要过于频繁地洗发，每周2-3次即可，同时要注意水温不宜过高。
保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持充足的睡眠；饮食上要注意营养均衡，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
2.治疗相关疾病：
脂溢性皮炎：可以使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水，也可以口服维生素B6等药物进行治疗。
雄激素性脱发：可以使用米诺地尔酊等药物外用，也可以口服非那雄胺等药物进行治疗。如果药物治疗效果不佳，还可以考虑植发手术。
其他：某些疾病也可能导致头发老出油和脱发，如甲状腺功能减退、斑秃等，需要积极治疗原发病。
3.其他方法：
中医治疗：可以尝试中医调理，如口服中药、针灸等。
头皮按摩：经常进行头皮按摩，可以促进血液循环，减少油脂分泌。
假发或植发：如果头发问题比较严重，可以考虑佩戴假发或进行植发手术。
需要注意的是，头发老出油和脱发的原因可能比较复杂，需要根据个人情况进行综合治疗。如果问题比较严重，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，在使用任何治疗方法之前，都应该先咨询医生的意见。