要想知道自己是不是得了胃出血，可以从以下几个方面进行判断：
1.观察症状：胃出血的常见症状包括呕血、黑便、柏油样便、头晕、乏力、心慌、腹痛等。如果出现这些症状，应高度怀疑胃出血的可能。
呕血：是指呕吐物中含有血液，通常为咖啡色或鲜红色。出血量较多时，呕吐物可呈鲜红色，并伴有血块。
黑便：是指大便呈黑色或柏油样，这是由于血液在肠道内被分解后形成的。
柏油样便：是指大便呈黑色、发亮，类似柏油的颜色。
头晕、乏力、心慌：是由于失血过多导致的贫血症状。
腹痛：出血量少时，腹痛可能不明显；出血量多时，腹痛可能较为剧烈。
2.注意伴随症状：除了上述症状外，胃出血还可能伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、寒战等。这些症状可能提示存在其他疾病。
3.了解病史：了解自己的病史也有助于判断是否为胃出血。如有胃溃疡、胃炎、肝硬化等病史，胃出血的风险会增加。
4.进行检查：如果怀疑自己得了胃出血，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查，并可能会安排以下检查：
大便潜血试验：如果大便潜血试验阳性，提示可能存在消化道出血。
胃镜检查：是诊断胃出血的重要方法，可以直接观察胃黏膜的情况，确定出血的部位和原因。
其他检查：如血常规、血生化、腹部超声等，有助于评估病情的严重程度。
需要注意的是，以上方法只能初步判断是否为胃出血，确诊需要依靠医生的检查和诊断。如果出现上述症状，应立即就医，避免延误病情。此外，在等待就医的过程中，应尽量卧床休息，避免剧烈运动和情绪激动。