无缘无故的脚背处疼痛可能与以下原因有关：
1.外伤：如果近期有脚部扭伤、碰撞等情况，可能导致脚背处软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。
2.筋膜炎：长时间行走、站立或过度运动可能导致脚部筋膜发炎，引起脚背处疼痛。
3.腱鞘炎：脚背处的腱鞘如果发生炎症，也可能导致疼痛，常见于频繁活动手指和手腕的人群。
4.痛风：痛风是一种代谢性疾病，尿酸结晶沉积在关节中，可引起关节红肿、疼痛，脚背处也可能受累。
5.感染：细菌、病毒等感染也可能导致脚背处疼痛，同时可能伴有红肿、发热等症状。
6.其他：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，以及下肢血管疾病等也可能引起脚背处疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间行走、站立或过度运动，给脚部足够的休息时间。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛处，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛处，每次15-20分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩疼痛处，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5.药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛，如疼痛严重，可在医生指导下使用更强效的镇痛药。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体原因和治疗方法需根据个人情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。