脚背无缘无故痛的原因可能有以下几种：
1.外伤：如果脚背受到外力撞击、挤压或扭伤，可能会导致局部软组织损伤、骨折或关节脱位，从而引起疼痛。
2.感染：脚背皮肤感染、蜂窝织炎、足癣等感染性疾病，也可能导致疼痛。
3.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎等关节炎性疾病，可能累及脚背关节，引起疼痛、肿胀和活动受限。
4.神经病变：腰椎间盘突出症、跗管综合征等神经病变，可能压迫神经，导致脚背疼痛。
5.血管疾病：动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等血管疾病，可能影响脚背的血液循环，导致疼痛。
6.其他：内分泌失调、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起脚背疼痛。
如果脚背疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限、麻木等，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免长时间站立或行走，避免剧烈运动，可适当抬高患肢，以缓解疼痛。同时，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情。