经期一般可以喝红豆薏米水，但需适量。
红豆薏米水是一种常见的养生饮品，其中红豆具有健脾止泻、利水消肿的作用，薏米则有利水渗湿、健脾止泻等功效。一般来说，经期女性可以适量饮用红豆薏米水，不会对月经造成影响。但需注意以下几点：
饮用时间：不建议女性在经期大量饮用红豆薏米水，以免引起痛经或使经血量增多、经期延长。可选择在经期前或经期后适量饮用。
个体差异：由于每个人的体质不同，对食物的反应也各异。如果在经期饮用红豆薏米水后出现不适，如痛经、经血过多等症状，应停止饮用，并及时就医。
饮食均衡：经期女性应保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以满足身体的需求。
总之，经期女性可以根据自身情况适量饮用红豆薏米水，但如果有任何不适，应及时就医。同时，经期女性还应注意保暖、避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，以促进身体的恢复。