草莓和牛奶可以一起吃，但需注意食用方式和个人体质。
草莓富含维生素C、纤维素、鞣酸等营养成分，牛奶富含蛋白质、钙等营养成分。两者一起食用，在营养成分上不存在相克的地方。但草莓中含有一定量的草酸，牛奶中含有丰富的蛋白质，草酸和蛋白质结合后会形成不易消化的草酸钙，影响钙的吸收，还可能增加结石的风险。因此，草莓和牛奶一起吃的时候，需要注意控制草莓的食用量，或者在吃草莓前先将其焯水，以去除部分草酸。
此外，部分人可能对草莓或牛奶过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。因此，在食用草莓和牛奶前，应先了解自己的体质，如有过敏史，应避免食用。
总之，草莓和牛奶可以一起吃，但要注意食用方式和个人体质。如果食用后出现不适症状，应及时就医。