感冒是一种常见的疾病，通常会在一周左右自愈。但有些人的感冒会反反复复，持续时间较长，这可能会影响生活和工作。以下是一些建议：
1.就医检查：如果感冒症状持续时间较长或伴有其他不适，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗方案。
2.注意休息：感冒期间应注意休息，避免过度劳累。保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，促进康复。
3.保持水分摄入：多喝水可以保持身体水分，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。此外，还可以喝一些温热的液体，如鸡汤、姜茶等，有助于缓解感冒症状。
4.避免传染：感冒是一种传染性疾病，应注意避免传染给他人。在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。尽量避免与他人密切接触，尤其是在感冒症状较为明显的时候。
5.注意饮食：在感冒期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于提高身体免疫力。
6.避免吸烟：吸烟会刺激呼吸道，加重咳嗽和喉咙疼痛等症状，不利于感冒的康复。应尽量避免吸烟，或避免吸入二手烟。
7.按照医嘱用药：如果医生开具了药物，应按照医嘱正确使用。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
8.保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少病毒和细菌的传播。可以经常开窗通风，或使用空气净化器等设备。
9.适当锻炼：在感冒症状缓解后，可以适当进行一些锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，增强体质。
总之，感冒反反复复不好可能是由于治疗不当、免疫力低下、再次感染等原因引起的。应及时就医，采取相应的治疗措施，并注意休息、保持水分摄入、饮食清淡、避免传染等。同时，适当锻炼、保持室内空气流通等也有助于促进康复。