感冒反复一直不好的应对方法包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗。
一、调整饮食
反复感冒的患者需要注重饮食的均衡。可多进食高热量、高蛋白质以及高维生素的食物，例如各类肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，像西红柿能提供丰富的维生素和抗氧化物质，香蕉富含钾等营养成分，胡萝卜含有胡萝卜素等。这样有利于增强身体的免疫力。
二、加强运动
患者应积极参与户外活动，并适度进行体育锻炼，如慢跑、爬山或者瑜伽等。这些运动可以增强身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加快血液循环，从而有助于感冒的痊愈。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物，如复方氨酚烷胺颗粒，能缓解感冒引起的多种症状；维C银翘软胶囊，有清热解毒等功效；转移因子口服液，可调节免疫功能。
感冒反复一直不好的注意事项：要保证充足的休息，避免长时间熬夜和过度劳累。同时要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
总之，对于感冒反复一直不好的情况，可通过上述多种方式来改善和治疗，同时注意相关事项，以促进身体的恢复和健康。