拉肚子即腹泻，在腹泻时不建议吃玉米。
腹泻时，肠道功能会减弱，难以消化和吸收食物。玉米属于粗粮，膳食纤维含量较高，且外皮不易消化，会增加肠道负担，可能导致腹泻症状加重。
此外，以下食物在腹泻时也应尽量避免：
1.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物难以消化，可能会刺激肠道。
2.高糖食物：如糖果、巧克力等，过多的糖分会导致肠道渗透压增加，加重腹泻。
3.辛辣食物：如辣椒、芥末等，这些食物可能会刺激肠道，加重炎症。
4.生冷食物：如生鱼片、冰淇淋等，这些食物可能会刺激肠道，导致腹痛、腹泻。
在腹泻期间，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，同时要注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医。