头皮里长痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，每周洗头2-3次，避免使用过多的发蜡、摩丝等产品。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.避免搔抓：搔抓会导致头皮感染加重，还可能留下疤痕。
4.药物治疗：可以使用外用药物，如抗生素软膏、酮康唑洗剂等；如果痘痘严重，可以口服抗生素或维A酸类药物。
5.光疗：对于严重的痘痘，可以使用光疗，如紫外线照射、激光治疗等。
6.植发：如果痘痘导致了永久性脱发，可以考虑植发。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体情况选择，最好在医生的指导下进行。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，治疗方法可能有所不同，应遵循医生的建议。同时，如果头皮痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、脱发等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。