脸特别油可能是由于皮肤油脂分泌过多、清洁不到位、饮食不规律、内分泌失调等原因引起的。以下是一些改善脸部皮肤油腻的方法：
1.彻底清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚各洗一次脸，以去除皮肤表面的污垢和油脂。洗脸时，可以用温水洗脸，帮助打开毛孔，清洁更彻底。
2.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以减少油脂的分泌，同时也可以让皮肤更加清爽。
3.注意饮食：少吃油腻、辛辣、甜食等食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等食物，保持饮食均衡。
4.保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，让皮肤有足够的休息时间。
5.选择合适的护肤品：选择清爽、控油的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
6.注意皮肤保湿：皮肤缺水也会导致油脂分泌过多，因此要注意皮肤的保湿，可以使用一些保湿喷雾或者保湿乳液。
7.就医治疗：如果脸部皮肤油腻的情况比较严重，可以就医治疗，医生可能会建议使用一些药物或者进行一些美容治疗。
总之，改善脸部皮肤油腻需要综合考虑多种因素，采取多种方法。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，让皮肤保持健康状态。