哺乳期已经染发了，需要注意以下几点：
1.清洗头发：染发后，及时清洗头发，以减少染发剂在头皮和头发上的残留。
2.避免接触宝宝：染发后，尽量避免头发接触宝宝的皮肤和衣物，以免宝宝接触到染发剂。
3.观察宝宝反应：密切观察宝宝的反应，如有过敏等不适症状，应及时就医。
4.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
5.暂停哺乳：如果染发剂中含有有害物质，可能会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。因此，建议暂停哺乳一段时间，待体内的有害物质排出后再恢复哺乳。
需要注意的是，虽然哺乳期染发可能会对宝宝产生一定的影响，但具体情况因人而异。如果您非常担心染发对宝宝的影响，可以咨询医生或专业的营养师，以获取更详细的建议和指导。同时，在哺乳期，应尽量避免接触有害物质，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保宝宝的健康。