有胃病的人，饮食上需格外注意，一般建议选择温和、易消化、对胃黏膜无刺激的食物，以下是一些养胃的饮食建议：
1.主食：以面食为主，如面条、馒头等。这些食物不仅容易消化，还能中和胃酸，缓解胃部不适。此外，还可以选择一些粥类，如小米粥、山药粥等，具有健脾养胃的功效。
2.蔬菜：选择一些富含维生素、膳食纤维的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、山药、土豆等。这些蔬菜不仅容易消化，还能保护胃黏膜。尽量避免食用辛辣、刺激性的蔬菜，如辣椒、洋葱等。
3.水果：选择一些温和、易消化的水果，如苹果、香蕉、梨等。避免食用酸性、过甜或过凉的水果，如柠檬、山楂、西瓜等。
4.蛋白质：选择一些优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。这些蛋白质不仅容易消化，还能修复胃黏膜。
5.饮品：可以选择一些清淡的饮品，如温水、红茶、牛奶等。避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品。
6.烹饪方式：尽量选择蒸、煮、炖等烹饪方式，避免使用煎、炸、烤等方式。这些烹饪方式会产生一些有害物质，对胃黏膜造成刺激。
7.饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食。每餐不宜过饱，以免增加胃部负担。同时，要注意饮食的温度，避免食用过冷或过热的食物。
需要注意的是，胃病的治疗需要综合考虑病因、病情等因素，饮食调理只是辅助治疗方法。如果胃病症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，饮食调理需要更加谨慎，建议在医生或营养师的指导下进行。