有胃病的人吃一些清淡、易消化、富含营养的食物最养胃，以下是一些具体的建议：
1.主食：胃病患者可以多吃一些发面食物，如馒头、花卷、面包等，这类食物比较容易消化，不会对胃部造成太大负担。此外，还可以适量吃一些小米、山药、南瓜等食物，这些食物具有健脾养胃的功效。
2.蔬菜：胃病患者应该多吃一些富含维生素的蔬菜，如白菜、胡萝卜、西红柿等。这些蔬菜不仅容易消化，而且还能够提供人体所需的营养物质。此外，还可以适量吃一些菌类蔬菜，如香菇、木耳等，这些蔬菜具有提高免疫力的作用。
3.水果：胃病患者可以多吃一些温和的水果，如苹果、香蕉、木瓜等。这些水果不仅富含维生素，而且还能够促进消化。此外，还可以适量吃一些山楂、葡萄等水果，这些水果具有健脾开胃的作用。
4.蛋白质：胃病患者应该适量摄入一些优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类等。这些蛋白质不仅能够提供人体所需的营养物质，而且还能够修复受损的胃黏膜。
5.饮品：胃病患者可以多喝一些温水、粥汤、牛奶等饮品。这些饮品不仅能够缓解胃部不适，而且还能够提供人体所需的水分和营养物质。此外，还可以适量喝一些红茶、普洱茶等饮品，这些饮品具有健脾养胃的作用。
需要注意的是，胃病患者的饮食应该以清淡、易消化、富含营养为原则，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热、过硬的食物。此外，胃病患者还应该注意饮食规律，避免暴饮暴食，以及过度节食。如果胃病症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。