有胃病的人吃一些清淡、易消化、富含营养的食物最养胃，以下是一些具体的建议：
1.主食：胃病患者可以多吃一些发面食物，如馒头、花卷、面包等，这些食物更容易消化，不会增加胃部负担。此外，还可以适量吃一些小米、山药、南瓜等食物，这些食物具有健脾益胃的功效。
2.蔬菜：胃病患者可以多吃一些富含维生素C的蔬菜，如西红柿、白菜、油菜等，这些蔬菜可以增强人体免疫力，促进胃部黏膜修复。此外，还可以适量吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，这些蔬菜可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
3.水果：胃病患者可以多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、柚子等，这些水果可以增强人体免疫力，促进胃部黏膜修复。此外，还可以适量吃一些富含膳食纤维的水果，如香蕉、火龙果等，这些水果可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
4.蛋白质：胃病患者可以适量吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，这些食物可以修复受损的胃黏膜，提高胃部的抵抗力。
5.饮品：胃病患者可以多喝一些温水，这样可以缓解胃部不适。此外，还可以适量喝一些牛奶、豆浆等饮品，这些饮品可以中和胃酸，缓解胃部不适。
需要注意的是，胃病患者在饮食方面需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
2.避免食用过冷、过热、过硬的食物，这些食物会刺激胃部黏膜，加重胃部不适。
3.避免食用腌制、熏制、烤制的食物，这些食物中含有亚硝酸盐等致癌物质，会加重胃部负担。
4.饮食要规律，避免暴饮暴食，每餐不宜过饱，以免增加胃部负担。
5.避免吸烟、饮酒，这些习惯会刺激胃部黏膜，加重胃部不适。
总之，胃病患者在饮食方面需要注意多方面的问题，建议在医生的指导下进行饮食调理。