13岁法令纹很重可能与遗传、皮肤干燥、表情丰富等有关。以下是一些可能有帮助的建议：
做好皮肤保湿：使用温和的洁面产品清洁面部，去除表面污垢，然后涂抹保湿霜或乳液，锁住皮肤水分。
注意防晒：长时间暴露在阳光下会加速皮肤老化，导致法令纹加深。户外活动时，涂抹防晒霜并使用遮阳伞等防晒工具。
纠正不良习惯：减少大笑、大哭等夸张的面部表情，避免挤压、拉扯皮肤。
均衡饮食：多吃富含胶原蛋白、维生素C和E等营养物质的食物，如猪蹄、鸡爪、橙子、柠檬等，有助于维持皮肤弹性。
保证充足睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于减轻法令纹。
可以考虑医疗美容手段：如果法令纹问题较为严重，可以咨询皮肤科医生或美容医生，了解适合的医疗美容方法，如注射填充、激光治疗等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，13岁正处于生长发育的关键时期，皮肤状态也在不断变化。保持良好的生活习惯和皮肤护理是预防和改善法令纹的重要方法。如果法令纹问题持续加重或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在考虑任何医疗美容治疗之前，一定要充分了解相关风险和效果，并选择正规的医疗机构和专业医生进行操作。