中度贫血的症状表现主要包括以下几个方面：
1.皮肤苍白：皮肤、黏膜苍白是贫血最常见的体征。患者的面色、口唇、指甲床等部位颜色变淡，严重时可能呈现苍白色。
2.乏力和疲劳：中度贫血会导致氧气供应不足，身体各组织器官得不到足够的氧气，从而引起乏力、疲倦、虚弱等症状。患者可能会感到活动后气短、心悸，甚至无法进行日常活动。
3.头晕和头痛：由于大脑供血不足，贫血患者可能经常出现头晕、头痛的症状。严重时，可能会出现晕厥、昏倒等情况。
4.心悸和呼吸困难：心脏需要更努力地工作来弥补贫血导致的氧气供应不足，因此可能会出现心悸、心跳加快的现象。同时，呼吸困难也可能随之而来，尤其是在活动后更为明显。
5.消化问题：消化系统也可能受到贫血的影响，导致食欲减退、腹胀、恶心、便秘等症状。
6.其他症状：部分患者可能还会出现注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等神经系统症状。女性患者可能会出现月经不调。
需要注意的是，贫血的症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能症状较轻，而有些人可能症状较为明显。此外，贫血的原因也有很多，如缺铁性贫血、地中海贫血、溶血性贫血等。如果出现上述症状，尤其是在劳累、运动后症状加重，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血清铁蛋白、地中海贫血基因检测等，以明确贫血的类型和原因，并采取相应的治疗措施。
在治疗方面，医生会根据贫血的类型和严重程度制定个性化的治疗方案。一般来说，治疗方法包括以下几种：
1.病因治疗：针对贫血的原因进行治疗，如缺铁性贫血需要补充铁剂，地中海贫血需要采取输血、脾切除术等治疗方法。
2.营养支持：摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，有助于改善贫血状况。
3.药物治疗：医生可能会开具铁剂、维生素B12或叶酸等药物，以补充体内缺乏的营养素。
4.输血治疗：在严重贫血的情况下，输血可能是一种治疗选择。
此外，患者在日常生活中也需要注意以下几点：
1.保持均衡饮食，摄入足够的营养。
2.避免过度劳累，保证充足的休息。
3.避免长时间暴露在高温环境下，以免加重贫血症状。
4.按照医生的建议服药，并定期复查血常规等检查，以监测治疗效果。
如果对贫血的症状或治疗有任何疑问，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。