脾湿常见症状包括身体困重，患者常感觉四肢沉重、疲倦乏力，活动后也不易缓解；大便溏稀，大便质地偏稀，不成形，排便次数可能增多；舌苔厚腻，舌头表面覆盖一层厚而滑腻的苔状物；食欲不振，对食物缺乏兴趣，进食量减少；还可能出现口中黏腻不爽的感觉，总觉得口腔内有发黏的感觉。
身体困重表现
脾主运化，若脾湿，运化水湿功能失常，水湿内停，就会影响气血运行，导致身体气血不畅，出现身体困重之感。这种困重感在晨起时可能更为明显，即使经过短暂活动也难以快速消除，影响日常生活和工作状态。
大便溏稀情况
脾湿会影响脾胃对水谷的运化和吸收功能，使得水谷不能正常转化为精微物质，而是夹杂着过多水分排出体外，从而出现大便溏稀现象。长期大便溏稀可能会导致营养吸收不良，影响身体健康。
舌苔厚腻特征
中医认为，舌苔是脾胃功能的外在反映之一。脾湿时，脾胃运化水湿的能力下降，湿浊之邪上泛于舌面，就会表现为舌苔厚腻。厚腻的舌苔质地滑腻，颜色多为白色或黄白色等，通过观察舌苔可辅助判断脾湿情况。
食欲不振缘由
脾主运化，脾湿阻碍了脾胃的正常运化功能，使脾胃的消化、吸收等功能受到影响，患者就会出现食欲不振的情况。长期食欲不振可能会导致机体营养摄入不足，影响身体的正常代谢和各项生理功能。
口中黏腻现象
脾湿内蕴，水湿上蒸于口，会造成口中黏腻不爽的感觉。这是因为湿邪停滞在体内，影响了津液的正常代谢和分布，使得口腔内津液的状态异常，产生黏腻之感，给患者带来不适。