根据你提供的信息，月经量多时间又长可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：如果你的生活习惯突然改变，如压力过大、作息不规律、过度节食等，可能会导致内分泌失调，从而引起月经异常。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，也可能导致月经量多时间长。如果长期出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确病因。
2.子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，可能导致月经量大、痛经等症状。如果你的月经量多时间长，并伴有痛经，建议及时就医，进行相关检查，如腹腔镜检查等，以明确诊断。
3.其他：一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经量多时间长。此外，宫内节育器放置不当、服用某些药物等也可能引起这种情况。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜；均衡饮食，避免过度节食；缓解压力，保持心情愉悦。
2.就医治疗：如果月经量多时间长的情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
3.注意休息：在月经量多时间长的期间，要注意休息，避免过度劳累。
4.保持卫生：注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。
总之，月经量多时间长可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意调整生活习惯，保持良好的心态。