焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。下文是治疗焦虑的方法：
1.药物治疗：
苯二氮䓬类药物：这类药物是广泛性焦虑的首选药物，常见药物有地西泮、氯硝西泮等。
抗抑郁药：因为焦虑与抑郁常常伴发，所以广泛性焦虑也常常合并抑郁，故需要使用抗抑郁药，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。
2.心理治疗：
认知行为治疗：通过改变患者对自身及周围环境的看法，来改变患者的焦虑情绪及行为。
人际心理治疗：主要用于治疗成人广泛性焦虑障碍，通过改善患者的人际交往能力，来缓解焦虑症状。
其他心理治疗：包括精神分析疗法、放松治疗等，也可用于治疗焦虑。
焦虑的病因未明，可能与遗传、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。焦虑症患者的交感神经系统活性增高，导致血中肾上腺素水平上升，出现警觉性增高、坐立不安、心动过速、出汗、尿频等症状。