脚心烧睡不着觉可能与阴虚火旺、肝火旺盛等有关，可采取以下方法缓解。
1.调整饮食：
阴虚火旺：多吃滋阴的食物，如鸭肉、枸杞、百合、银耳等。
肝火旺盛：多吃清热泻火的食物，如苦瓜、芹菜、西红柿等。
2.中药调理：
阴虚火旺：可服用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火的中药。
肝火旺盛：可服用龙胆泻肝丸、逍遥丸等清肝泻火的中药。
3.按摩穴位：
阴虚火旺：按摩太溪穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位，以滋阴降火。
肝火旺盛：按摩太冲穴、行间穴、肝俞穴等穴位，以清肝泻火。
4.改善生活习惯：
阴虚火旺：避免熬夜，保持充足的睡眠；避免吃辛辣、油腻的食物；保持心情舒畅，避免情绪波动。
肝火旺盛：保持心情舒畅，避免情绪波动；避免熬夜，保持充足的睡眠；避免吃辛辣、油腻的食物；适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
需要注意的是，如果脚心烧睡不着觉的症状持续不缓解，或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。