脚心发烫睡不着可通过多种方法来解决，包括遵医嘱服用清热去火类药物、维生素，以及改进生活方式等。
以下是具体的解决办法：
一、清热去火类药物：如果是因工作压力大、经常熬夜致内分泌失调引起脚心发烫睡不着，可在医生指导下口服清热去火类药物，如牛黄解毒片、黄连上清丸等。牛黄解毒片主要成分有牛黄、雄黄、石膏等，能清热解毒，用于火热内盛、咽喉肿痛等；黄连上清丸含有黄连、黄芩、黄柏等，可散风清热、泻火止痛，适用于风热上攻、肺胃热盛所致诸症。
二、维生素：若由植物神经功能紊乱导致，可做血压检查，并遵医嘱服用维生素B1、维生素B12、谷维素等进行调理治疗。维生素B1对神经系统有一定营养作用；维生素B12有助于维持神经系统正常功能；谷维素能调节植物神经功能。
三、改进生活方式：若因日常生活习惯不当引起，比如睡觉前进食、熬夜等，那么要改变生活方式，做到早睡早起，睡前尽量保持空腹，还可适当进行锻炼。
脚心发烫睡不着的注意事项：要多关注饮食，多吃清淡蔬菜水果，还可多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳等，同时要避免吃辛辣刺激性食物。
总之，对于脚心发烫睡不着的情况，要根据具体原因选择合适的解决方法，并注意相关事项。