根据你的描述，耳后脓包可能是耳洞感染引起的。以下是一些建议：
1.避免挤压脓包：挤压脓包可能导致感染扩散，加重症状。
2.保持耳部清洁：使用温和的清洁剂清洁耳部，避免耳垢堆积。
3.使用抗生素：如果脓包较小，可以在医生的指导下使用抗生素软膏或口服抗生素。
4.就医：如果脓包较大、疼痛剧烈或持续不愈，应及时就医。医生可能会进行切开引流，排出脓液，并给予适当的治疗。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。
6.避免佩戴不合适的耳环：如果耳洞感染是由于佩戴耳环引起的，应暂时取下耳环，选择合适的材质和尺寸。
7.关注症状变化：密切关注脓包的大小、颜色、疼痛程度等变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时复诊。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，耳部感染可能更难控制，更容易引发严重的并发症。因此，如果有此类情况，应更加注意耳部卫生，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
以上内容仅供参考，如果你有任何疑虑或需要更详细的信息，请咨询专业医生。