安眠药的服用剂量因人而异，取决于多种因素，包括个体的健康状况、年龄、体重、药物敏感性以及其他药物的使用情况等。因此，我无法给出具体的数字。
一般来说，安眠药的使用应该遵循医生的建议，按照处方剂量进行服用。以下是一些关于安眠药使用的重要注意事项：
1.遵循医生的建议：医生会根据你的具体情况评估你的需求，并制定合适的治疗方案。他们会告诉你正确的剂量和使用方法，务必按照医生的指示服用药物。
2.不要自行调整剂量：不要自行增加或减少安眠药的剂量，即使你觉得效果不理想或有其他反应。改变剂量可能会影响药物的安全性和有效性，还可能导致严重的副作用。
3.注意药物的相互作用：某些药物可能与安眠药相互作用，影响其效果或增加副作用的风险。如果你正在服用其他药物，一定要告知医生，包括处方药、非处方药和草药补充剂。
4.避免滥用和依赖：安眠药是用于短期缓解失眠问题的，不应该被滥用或依赖。长期使用安眠药可能会导致依赖性和其他问题。如果你的失眠问题持续存在或加重，应考虑寻求其他治疗方法。
5.注意安全：在服用安眠药期间，要注意安全，避免从事需要高度警觉或操作危险设备的活动。酒精和其他药物可能与安眠药产生相互作用，增加危险。
6.观察身体反应：密切观察服用安眠药后的身体反应。如果出现不适、过敏反应、记忆问题或其他异常症状，应立即停止使用并咨询医生。
7.与医生沟通：定期与医生进行沟通，讨论治疗效果和任何疑虑。医生可以根据你的具体情况进行调整或提供其他建议。
总之，安眠药的使用是一个个体化的过程，需要在医生的指导下进行。如果你对安眠药的使用有任何疑问或担忧，应及时与医生交流，以确保你的健康和安全。