安眠药的种类和剂量因人而异，应严格按照医生的建议服用。一般来说，成人的常用剂量为每天5毫克至10毫克。
服用安眠药的原因主要是帮助失眠者入睡或改善睡眠质量。然而，安眠药也有一些副作用，如头晕、嗜睡、记忆力下降等，长期或过量服用还可能导致依赖性和药物耐受性。因此，使用安眠药应该谨慎，遵循医生的建议。
需要注意的是，安眠药不能与酒精或其他镇静药物同时使用，否则可能会导致严重的不良反应。此外，安眠药也不适合长期使用，应在医生的指导下逐渐减量或停药。
总之，安眠药是一种有效的治疗失眠的药物，但需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效性。