一般来说，宝宝在3个月左右可以竖着抱，但具体时间因个体差异而异。
这是因为宝宝的颈部肌肉在3个月时逐渐发育成熟，能够较好地支撑头部的重量。然而，每个宝宝的发育情况不同，有些宝宝可能更早或更晚才能够竖着抱。
在竖着抱宝宝时，需要注意以下几点：
1.支撑头部：用手托住宝宝的头部和颈部，确保宝宝的头部得到充分的支撑，避免过度摇晃或受伤。
2.保护脊柱：保持宝宝的脊柱处于自然的弯曲状态，避免过度伸展或弯曲。
3.注意时间：不要长时间竖着抱宝宝，以免宝宝感到疲劳或不适。每次抱的时间可以逐渐增加，但不要超过15-20分钟。
4.观察反应：密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹、不适或呼吸困难等情况，应立即停止竖着抱，并调整抱姿或咨询医生的建议。
此外，在宝宝还不能竖着抱之前，可以采用其他方式抱宝宝，如横抱、斜抱等，以满足宝宝的需求和提供舒适的体验。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，如果对宝宝的发育情况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的育儿专家，以获取个性化的建议和指导。