月经延迟10天但没有怀孕可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：
情绪因素：如果女性在首次同房后，出现紧张、焦虑、害怕等情绪，或精神长期处于紧绷状态，甚至影响到睡眠等，可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，从而出现月经失调。此外，经常熬夜、压力过大等也可能导致内分泌失调。除月经失调外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
疾病因素：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
2.其他：
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟。
卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经不规律的情况。
过度减肥：过度节食或剧烈运动等过度减肥的行为，可能导致身体营养不良，影响激素合成和分泌，从而引起月经推迟。
如果月经延迟10天且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持内分泌的稳定。如果有怀孕的计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，以确保身体健康。