月经推迟10天没怀孕可能是正常的，但也可能是由其他原因引起的。以下是一些可能的情况：
1.生活方式改变：压力、情绪波动、剧烈运动、饮食不规律、环境变化等都可能影响月经周期。
2.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，可能导致月经失调。
3.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。
4.怀孕：虽然月经推迟10天，但仍有可能怀孕。验孕棒有时可能不准确，建议进行血液HCG检测以确诊。
5.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能导致月经不规律。
如果月经推迟10天没怀孕，且排除了怀孕的可能，可以先观察一段时间，看看月经是否会自行恢复。如果月经持续不规律，或者伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、体重变化等，应及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取适当的治疗措施。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都不同，如果对月经问题有疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行详细的问诊、检查，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维护月经健康也非常重要。