花生米并不养胃，相反，过量食用花生米可能会对胃造成伤害。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个植物的营养精髓都在花生米中。花生米的红衣中含有较多的营养成分，但其止血作用却优于普通的止血药，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。如果过量食用花生米，可能会引起消化不良，因为花生中含有大量的脂肪，脂肪需要胆汁来帮助消化，过量食用会增加肝脏和胆囊的负担，从而引起消化不良。此外，花生米是高能量食物，过量食用可能会导致肥胖，增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
因此，建议适量食用花生米，以保护身体健康。