走路时间长头晕可能是由于脑部供血不足引起的。以下是一些建议：
1.停下休息：当出现头晕症状时，应立即停止行走，找一个安全的地方坐下或躺下，以避免摔倒受伤。
2.补充水分和糖分：长时间行走会导致身体大量出汗，引起脱水和低血糖。因此，头晕时可以喝一些水或含糖饮料，以补充身体所需的水分和能量。
3.活动身体：可以通过活动身体，如伸展手臂、转动颈部、揉捏腿部肌肉等，促进血液循环，缓解头晕症状。
4.吸氧：如果头晕症状较为严重，可以尝试吸氧，以提高血液中的氧气含量，缓解脑部缺氧状态。
5.就医检查：如果头晕症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、心慌等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，走路时间长头晕是一种常见的症状，可能是由于多种原因引起的。在出现头晕症状时，应及时采取措施，如休息、补充水分和糖分、活动身体、吸氧等，以缓解症状。如果头晕症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以避免延误病情。