走路时间长头晕怎么办

走路时间长引起的头晕首先考虑应该是劳累过度，虽然说经常锻炼是好事，但是切不可盲目过度锻炼，要根据个人体质来进行有效的、适合自己的运动。

可以调整好自己的时间，早睡早起，可以在早上的时候做一些有氧运动，呼吸新鲜空气，放松心情，可以打打太极拳，不仅修身养性，而且还不会过度劳累，每天三餐饭后可以外出走走，不仅消食还锻炼身体，切记任何对身体有效的东西都应适量而不宜过度，否则都会起到相反效果。