走路时间长了头晕怎么办

解决走路时间长了头晕的方法有很多，

一、平时要多吃含蛋白质、维生素和钙元素高的食物，也可以多吃安神养心的食物，比如西红柿、胡萝卜、红枣、核桃等。

二、避免经常喝碳酸饮料，多做有氧呼吸运动，经常参加积极向上的户外活动，培养自己的兴趣和爱好，缓解生活工作和精神方面的压力。

三、如果头晕严重，要及时休息，不要再次过度劳累，以免加重头晕。