右胳膊里面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用右臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节周围的组织，包括胳膊。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可能导致胳膊疼痛。
3.神经病变：神经受压或受损可能引起胳膊疼痛和麻木感。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等可能影响神经功能。
4.心血管问题：某些心血管疾病，如心脏病发作或心绞痛，可能引起左臂或右臂的疼痛。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、胸膜炎等，也可能导致右侧胳膊疼痛。
6.外伤：摔倒、碰撞或其他外伤可能导致胳膊骨折、软组织损伤或神经损伤。
7.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起胳膊疼痛。
如果右胳膊里面的疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会安排影像学检查（如X光、MRI等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少右臂的活动，给肌肉和组织时间恢复。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我治疗只能暂时缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。此外，对于一些特定人群，如老年人、有慢性疾病的人或正在服用某些药物的人，胳膊疼痛可能与其他健康问题有关，需要特别关注。在这种情况下，最好在医生的指导下进行治疗。