产后女性想要健康缩阴，可以尝试以下方法：
1.凯格尔运动：
凯格尔运动是一种可以帮助增强盆底肌肉力量的运动。通过收缩和放松盆底肌肉，可以加强肌肉的收缩能力，从而达到缩阴的效果。
2.阴道哑铃：
阴道哑铃是一种辅助训练工具，通过放入阴道并进行锻炼，帮助增强盆底肌肉的力量和紧实度。
3.私密瑜伽：
私密瑜伽是一种专门针对女性私密部位的瑜伽练习。通过特定的体式和呼吸练习，可以增强盆底肌肉的力量和柔韧性，同时也可以促进血液循环和代谢。
4.注意私密部位卫生：
产后女性需要更加注意私密部位的卫生，保持清洁和干燥，避免感染和炎症的发生。
5.避免过度劳累和提重物：
过度劳累和提重物可能会对盆底肌肉造成压力，导致松弛。产后女性需要避免过度劳累，避免提重物。
6.就医咨询：
如果产后女性出现了严重的阴道松弛问题，可以就医咨询，了解更多的治疗方法和选择。
需要注意的是，产后缩阴需要时间和耐心，不能期望在短时间内看到明显的效果。同时，每个女性的身体状况和恢复情况都不同，因此需要根据个人情况选择适合自己的方法。