眼睛红痛可能由多种原因引起，如感染、过敏、外伤等。以下是一些建议：
1.就医检查：如果眼睛红痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、分泌物增多等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因，并给予相应的治疗。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。避免长时间使用电子设备，定期休息，眨眼可以帮助保持眼睛湿润。
3.避免刺激物：避免烟雾、粉尘、强烈的光线等刺激物。佩戴防护眼镜，如在风沙大的环境中或进行户外活动时。
4.使用眼药水：根据医生的建议，可以使用一些眼药水来缓解症状。但不要自行购买和使用眼药水，以免加重病情。
5.治疗病因：针对病因进行治疗，如感染需要使用抗生素眼药水，过敏需要使用抗过敏药物等。
6.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于眼睛的健康。
7.休息和放松：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。进行适当的眼部放松运动，如远眺、按摩等。
8.遵循医嘱：按照医生的建议使用药物，注意用药的频次和剂量。如有任何疑问或不适，及时与医生沟通。
需要注意的是，眼睛是非常敏感和重要的器官，如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医。此外，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统较弱的人或正在使用某些药物的人，眼睛红痛可能是更严重疾病的信号，更应引起重视并及时就医。同时，孕妇和儿童在使用药物时需要特别谨慎，应在医生的指导下进行治疗。