总感觉眼睛里有异物，可能是由以下原因引起的：
1.眼表异物：
灰尘、沙子、睫毛等异物进入眼睛，会引起明显的异物感。
眼表炎症：如结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睛红肿、疼痛，有异物感。
2.眼内异物：
眼球穿通伤：如被锐器刺伤、异物弹入等，可导致眼内异物存留。
眼内炎症：如玻璃体炎、葡萄膜炎等，也可能引起眼内异物感。
3.其他原因：
倒睫：睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜，引起异物感。
结膜结石：结膜表面出现的黄白色凝结物，也可能导致眼睛有异物感。
干眼症：泪液分泌不足或质量下降，可引起眼睛干涩、异物感。
视疲劳：长时间用眼、近距离工作等，可导致眼睛疲劳，出现异物感。
眼部手术：如白内障手术后，也可能出现异物感。
如果总感觉眼睛里有异物，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.不要自行揉眼，以免加重眼部损伤或感染。
2.避免佩戴隐形眼镜，以免加重症状。
3.注意眼部卫生，不要用手揉搓眼睛。
4.如果是眼表异物，医生可能会使用生理盐水冲洗或取出异物。
5.如果是眼内异物，需要进一步检查，如眼部B超、CT等，以确定异物的位置和性质，并制定相应的治疗方案。
6.如果是炎症引起的，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
7.对于倒睫、结膜结石等情况，医生可能会进行相应的处理。
8.干眼症患者需要使用人工泪液等药物治疗。
9.视疲劳患者需要注意休息，避免长时间用眼。
总之，总感觉眼睛里有异物是一种异常症状，需要引起重视。及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施，有助于缓解症状，保护视力。