眼睛里总觉得有异物感，可能是由以下原因引起的：
1.眼表疾病：
结膜炎：结膜受到感染或刺激时，会出现红肿、分泌物增多，导致异物感。
角膜炎：角膜感染或损伤时，也会引起疼痛和异物感。
干眼症：泪液分泌不足或质量下降，使眼睛表面干燥，引起异物感和不适感。
结膜结石：结膜表面出现的坚硬小黄点，会刺激结膜，引起异物感。
2.眼内异物：
灰尘、沙子等异物进入眼睛，会引起明显的异物感。
睫毛倒长：睫毛向眼球方向生长，刺激角膜，也会导致异物感。
3.眼部外伤：
眼部受到撞击、划伤等外伤，可能会导致眼睛红肿、疼痛和异物感。
4.其他原因：
过敏：眼部过敏时，会出现红肿、瘙痒等症状，也可能有异物感。
药物副作用：某些药物可能会引起眼部不适，包括异物感。
全身性疾病：某些全身性疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病等，也可能影响眼部，导致异物感。
如果眼睛里总觉得有异物感，以下建议可能有帮助：
1.避免揉眼：揉眼可能会进一步损伤眼睛，加重症状。
2.清洁眼睛：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，有助于去除异物和减轻炎症。
3.就医检查：如果异物感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇以及患有其他疾病的人群，眼部问题可能需要特别关注。在出现异物感时，应及时咨询医生的建议。此外，如果异物感是由于工作环境或生活习惯引起的，如长期使用电脑、佩戴隐形眼镜等，可以通过改善工作环境、正确佩戴和护理隐形眼镜等方式来预防。
总之，眼睛里总觉得有异物感可能是多种眼部问题的表现，需要及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。保护眼睛健康对于日常生活至关重要，应保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查。