突然偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声过敏等症状。以下是一些缓解突然偏头痛的方法：
1.休息：在安静、黑暗的房间里休息，放松身体和心情，可以缓解偏头痛的症状。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可以缓解疼痛。冷敷适用于头痛初期，热敷适用于头痛后期。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，可以缓解肌肉紧张，减轻头痛。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解偏头痛，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，或者曲普坦类药物等特异性偏头痛药物。但是，使用药物治疗需要遵循医生的建议，不要自行用药。
5.针灸：针灸可以缓解偏头痛的症状，但是需要在专业医生的指导下进行。
6.改变生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力，避免饮酒和吸烟，饮食均衡，可以预防偏头痛的发作。
总之，突然偏头痛的缓解方法有很多，但是需要根据个人情况选择合适的方法。如果偏头痛症状严重或者持续时间较长，建议及时就医，以便得到更好的治疗。