脚上面痒在晚上加重可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.真菌感染：脚气（足癣）是最常见的原因之一，由皮肤癣菌感染引起。除了瘙痒，还可能出现脱皮、水疱、异味等症状。可以使用抗真菌药物（如酮康唑、克霉唑等）治疗。保持脚部清洁干燥，穿透气的鞋子和袜子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等也是预防复发的重要措施。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症反应，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。脚部湿疹可表现为瘙痒、红斑、丘疹、水疱等。治疗方法包括使用外用糖皮质激素、保湿剂等。避免搔抓，保持皮肤湿润，寻找并避免过敏原也是重要的。
3.皮肤干燥：在冬季或气候干燥时，脚部皮肤容易干燥、脱屑，进而引起瘙痒。使用保湿霜或乳液可以缓解症状。
4.其他因素：其他可能导致脚部瘙痒的原因包括接触性皮炎、银屑病、扁平苔藓等。此外，神经病变、血液循环问题等也可能引起脚部瘙痒。
如果脚部瘙痒严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如皮肤刮片检查、过敏原测试等，并制定个性化的治疗方案。
同时，以下几点也有助于缓解脚部瘙痒：
1.保持脚部清洁：每天洗脚，使用温水，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完脚后，轻轻擦干，特别是趾间部位。
2.选择透气的鞋子和袜子：尽量选择棉质或透气的袜子，避免穿合成材料的鞋子，保持脚部通风干燥。
3.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使瘙痒加重。可以通过冷敷、涂抹止痒药膏等方法来缓解瘙痒。
4.注意饮食：某些食物可能会加重皮肤瘙痒，如辛辣食物、海鲜、发物等。可以尝试观察自己的饮食与瘙痒的关系，并避免食用可能加重症状的食物。
5.管理压力：长期的压力可能会加重皮肤瘙痒。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来减轻压力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者、孕妇等，脚部瘙痒可能是更严重疾病的信号，应及时就医进行全面的检查和治疗。此外，如果脚部瘙痒伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热、皮疹等，或经过治疗后症状无明显改善，也应及时复诊。
总之，脚部瘙痒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的脚部护理和生活习惯有助于缓解症状。如果瘙痒严重或持续不缓解，建议咨询专业医生的意见。