胳膊筋疼可能由多种原因引起，常见的包括：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起胳膊筋疼。此外，跌倒、碰撞或扭伤胳膊也可能导致筋受伤。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节周围的组织，包括胳膊的筋。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以引起炎症和疼痛。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节附近，有助于减少摩擦。胳膊的滑囊炎可能由于过度使用、感染或受伤引起，导致胳膊筋疼。
4.神经病变：某些神经病变，如神经炎或神经受压，可能导致胳膊筋疼以及其他感觉异常。
5.其他原因：感染、自身免疫性疾病、代谢紊乱、肿瘤等也可能引起胳膊筋疼。
针对胳膊筋疼的治疗方法取决于其原因。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：给胳膊足够的休息时间，避免过度使用。
2.冷敷或热敷：在疼痛的部位冷敷或热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等，可以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
5.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射药物，如类固醇或局部麻醉剂，以减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，需要手术来修复受损的组织或治疗严重的疾病。
如果胳膊筋疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂无力、麻木或肿胀，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，预防胳膊筋疼的发生也很重要。以下是一些建议：
1.逐渐增加运动强度和持续时间，避免突然的剧烈运动。
2.保持正确的姿势和动作，避免过度伸展或扭曲胳膊。
3.定期进行伸展和放松运动，加强胳膊肌肉的力量和柔韧性。
4.注意保暖，避免胳膊受寒。
5.避免长时间保持一个姿势，定期活动胳膊。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物或接受治疗之前，最好先咨询医生的建议。