判断宝宝舌系带短不短的方法如下：
1.观察舌头能否正常伸出：让宝宝把舌头伸出来，如果舌尖被牵拉成W形或V形，或者舌尖不能伸出口腔，可能是舌系带过短。
2.吃奶是否困难：舌系带过短可能会影响宝宝的吸吮和吞咽功能，导致吃奶时容易呛奶、吐奶或吞咽困难。
3.舌头能否自由活动：检查宝宝舌头的活动范围和灵活性，舌系带短可能会限制舌头的活动，使其不能自由伸展或舔到上唇。
4.发音是否清晰：舌系带过短可能会影响宝宝的发音，导致某些音发不清楚，如卷舌音、腭音等。
如果对宝宝的舌系带情况存在疑虑，建议及时咨询医生或口腔科医生，他们可以通过专业的检查和评估来确定舌系带是否过短，并给予相应的建议和治疗。