判断宝宝舌系带短的方法如下：
1.观察舌头能否正常伸出：让宝宝把舌头伸出来，如果舌尖被牵拉得很靠近舌尖，或者舌尖呈现W形，那么可能是舌系带过短。
2.吃奶是否困难：舌系带过短可能会影响宝宝吃奶，导致吃奶时容易呛奶、吐奶，或者吃奶时间过长。
3.发音是否清晰：舌系带过短可能会影响宝宝的发音，导致发音不清楚，如把“d”发成“t”，把“g”发成“k”等。
4.舌头活动是否受限：检查宝宝舌头的活动是否受限，例如舌头不能舔到上唇或下唇。
如果怀疑宝宝舌系带短，建议及时带宝宝去医院口腔科就诊，医生会通过专业的检查来确诊，并根据具体情况决定是否需要进行治疗。