血糖高的人可以吃草莓，但需适量。
草莓富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，但同时也含有一定量的糖分。血糖高的人在选择水果时，需要考虑水果的含糖量和血糖生成指数（GI）。
一般来说，选择低GI的水果更为适宜，因为它们消化吸收较慢，对血糖的影响较小。草莓的GI值为29，属于低GI水果。此外，草莓的含糖量相对较低，每100克草莓中含有约7%的糖分。
然而，即使草莓是低GI水果，血糖高的人也不能过量食用。因为即使是低GI的食物，在摄入过多时也可能导致血糖升高。建议血糖高的人在食用草莓时，将其计入每日的总碳水化合物摄入量，并根据个人的血糖控制情况合理安排食用量。
除了草莓，血糖高的人还可以选择其他低GI水果，如苹果、柚子、樱桃、桃子等。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，控制总热量的摄入，结合适当的运动，以更好地控制血糖。
总之，血糖高的人可以吃草莓，但需适量，并结合个人情况进行合理的饮食管理。如果对血糖控制有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。