早上没吃饭恶心想吐，可能是以下原因引起的：
1.低血糖：未进食导致体内血糖下降，刺激胃部神经，引起恶心、想吐的症状。
2.胃酸反流：未进食时，胃酸分泌过多，容易反流至食管，引起烧心、恶心等症状。
3.胃肠功能紊乱：长期饮食不规律，容易导致胃肠功能紊乱，引起消化不良、恶心、想吐等症状。
4.其他：怀孕、慢性咽炎、精神紧张等也可能导致早上没吃饭出现恶心想吐的症状。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.进食：及时进食，补充能量，缓解低血糖症状。
2.调整饮食：规律饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
3.药物治疗：如果恶心、想吐的症状严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
4.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，对症治疗。
总之，早上没吃饭恶心想吐可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。