早上没吃饭恶心想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：未进食导致血糖降低，可能会引起恶心、想吐等症状。此时可以吃一些饼干、糖果等快速补充糖分。
2.胃酸反流：未进食时，胃酸分泌过多，可能会反流到食管，引起恶心、想吐等症状。可以尝试喝一些温水或苏打水，缓解胃酸反流。
3.消化不良：如果前一天吃了过多难以消化的食物，可能会导致消化不良，引起恶心、想吐等症状。可以尝试吃一些易消化的食物，如面包、饼干等。
4.压力或焦虑：压力或焦虑情绪可能会导致胃肠道不适，引起恶心、想吐等症状。可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解压力或焦虑情绪。
5.其他原因：怀孕、胃肠道感染、药物副作用等也可能导致早上没吃饭恶心想吐。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，早上没吃饭恶心想吐可能是由多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，建议保持良好的饮食习惯，定时进食，避免过度节食或暴饮暴食。