对新型冠状病毒进行自我检查，需要从以下几个方面入手：
1.测量体温：使用体温计测量自己的体温。正常体温范围为36℃至37℃，但体温并不是确诊新型冠状病毒感染的唯一标准。
2.观察症状：密切关注自己的身体症状，如咳嗽、乏力、发热、呼吸困难等。这些症状可能是新型冠状病毒感染的早期表现，但也可能是其他疾病的症状。
3.自我隔离：如果出现上述症状，应立即自我隔离，避免与他人接触。同时，告知家人和密切接触者自己的情况，以便他们采取相应的措施。
4.就医咨询：如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。在就医过程中，应如实告知医生自己的旅行史、接触史和症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。
5.避免传播：在自我检查和就医过程中，应注意避免传播病毒。佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等措施可以有效减少病毒传播的风险。
需要注意的是，自我检查只能提供初步的参考，不能替代专业的医疗机构检测。如果对自己的健康状况存在疑虑，应及时就医并接受专业的检测和诊断。同时，应密切关注疫情动态，遵守政府和卫生部门的相关规定，做好个人防护措施，共同抗击疫情。