总生气对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.心血管系统：生气会导致心跳加快、血压升高，增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等。
2.呼吸系统：生气时呼吸急促，可能导致呼吸性碱中毒，引起头晕、乏力等症状。
3.消化系统：生气会影响胃肠道的正常功能，导致消化不良、胃痛、腹泻等问题。
4.免疫系统：长期生气会抑制免疫细胞的活性，降低身体的抵抗力，使人更容易生病。
5.皮肤：生气会导致皮肤血液循环不良，出现色斑、皱纹等问题。
6.内分泌系统：生气会影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌紊乱，如甲状腺功能亢进等。
7.神经系统：生气会导致情绪波动，长期如此可能引发焦虑、抑郁等心理问题。
此外，总生气还可能对家庭关系、工作和生活造成负面影响。因此，保持良好的心态，学会调节情绪，对于维护身体健康非常重要。如果长期存在情绪问题，建议及时寻求专业心理医生的帮助。