对于腰椎间盘突出导致的腿疼，可采取以下治疗方法：
1.保守治疗：
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、脱水剂、营养神经药物等缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
卧床休息：在疼痛急性期，应卧硬板床休息，以减轻椎间盘的压力。
佩戴腰围：可限制腰部活动，减少疼痛。
康复锻炼：进行腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于恢复。
2.手术治疗：
如果保守治疗无效，或症状严重影响生活，可考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和传统开放手术，医生会根据具体情况选择合适的手术方式。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
避免提重物，重物时应先蹲下，再抬起。
加强腰部肌肉锻炼，可进行游泳、瑜伽等运动。
注意腰部保暖，避免受寒。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗方法应根据个体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，及时就医，以免延误病情。