哺乳期发烧38度时，可以采取以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、手心、腹股沟等部位，也可以使用退热贴。
2.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体散热。
3.调整饮食：哺乳期妈妈应保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药或进行其他治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应避免使用对婴儿有影响的药物，并在医生的指导下使用。同时，应密切关注婴儿的情况，如有异常应及时就医。